PROGRAMA REDUCCIÓN ESTRÉS

Este es un programa creado especialmente para las empresas y sus empleados, enfocado en la reducción del estrés lo cual lleva a su vez al aumento de la productividad, el mejoramiento del entorno laboral y la satisfacción en el trabajo.

El programa incluye:

- Clases de yoga de 1 hora, para movilizar el cuerpo, la mente y soltar tensiones.

- Se enseñan diferentes técnicas de respiración consciente para que los empleados practiquen en horario laboral como una pausa activa y puedan disminuir sus niveles de estrés.

- También se enseñan técnicas de mindfulness o atención plena para que aprendan a estar totalmente presentes en lo que están haciendo en cada momento, lo cual inevitablemente aumenta la productividad y satisfacción.

Si te interesa conocer mas sobre este programa para tu empresa, por favor deja tus datos en el formulario para enviarte el portafolio con los diferentes paquetes disponibles.

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