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Cursos gratuitos Viviendo Slow

Cursos gratis de yoga, meditación y mindfulness para principiantes

Aquí encontrarás cursos y clases gratis de yoga, meditación y mindfulness para principiantes, creados por Alejandra González, profesora certificada de Kundalini Yoga, Yin Yoga y meditación. Son prácticas sencillas para hacer en casa, a tu ritmo, aunque nunca hayas practicado.

Meditación mindfulness desde cero

Presencia es un curso para dar tus primeros pasos en la meditación mindfulness, aunque nunca hayas meditado. Incluye 3 meditaciones en video, 4 audios y un PDF con el texto de cada clase, para aprender a meditar y conocer diferentes técnicas de meditación.

Curso gratuito de minfulness y meditación Presencia
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