.png)
Si sientes mucho ruido interno, cansancio mental o muchas emociones sin nombre, este espacio es para ti.
Este no es un taller para escribir "bonito". Es un espacio para escucharte, ordenar lo que sientes y darle palabras a lo que hoy está revuelto dentro de ti.
A través de ejercicios profundos de escritura terapéutica, aprenderás a usar el cuaderno como un lugar seguro donde pensar con más claridad, liberar carga emocional y reconectar contigo.
Además conocerás los beneficios comprobados de la escritura terapéutica y por qué esta práctica puede ayudarte a reducir el estrés y mejorar tu salud.
No necesitas experiencia previa, solo ganas de regalarte una pausa y escribir desde el corazón.
¡ Regístrate aquí !
¿Quién dirige el reto?
Alejandra González Restrepo
Soy profesora Certificada de Kundalini Yoga y Meditación por el Kundalini Research Institute (KRI), con especialización en Trauma y Espiritualidad por la escuela Rama, y guía certificada en Escritura Terapéutica. Además, soy Administradora de Empresas y fundadora de Viviendo Slow, una escuela online de bienestar donde ofrezco dos membresías: una dedicada al yoga y la meditación, y otra a la escritura terapéutica y también retiros presenciales en Colombia.
Desde hace más de 8 años, el yoga y la meditación se convirtieron en mi forma de vida y en mi misión. Y desde siempre la escritura ha estado presente en mi vida. He tenido el honor de guiar a cientos de personas en clases, talleres y en los últimos 4 años he acompañado a decenas de personas a través de retiros transformadores.
Mi propósito es acompañarte a desacelerar, reconectar contigo misma y redescubrir la belleza de habitar tu interior con amor y presencia. Aquí estoy para caminar contigo en este viaje de regreso a ti.